Azzal már biztosan mindenki tisztában van, hogy az egészségünk megőrzése és fejlesztése érdekében fontos a rendszeres fizikai aktivitás, vagy úgy is mondhatjuk, hogy a sport. De arról, hogy milyen az ideális, már kevesebb információnk van. Minden korszaknak megvannak a divatos mozgásformái, jelenleg a reformer pilates, a futás, a HYROX edzés, pár éve a CrossFit, a […]
Olvassa elÍzelítő a Béres Egészség magazin 2022. őszi-téli számából!